{"id":1247,"date":"2020-09-12T16:40:14","date_gmt":"2020-09-12T14:40:14","guid":{"rendered":"http:\/\/jufotec.ch\/teammindfactory\/?page_id=1247"},"modified":"2025-06-05T22:24:49","modified_gmt":"2025-06-05T20:24:49","slug":"forschung","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/jufotec.ch\/teammindfactory\/saison2020\/forschung\/","title":{"rendered":"Forschung"},"content":{"rendered":"

Routside - Escape for Fitness<\/h3>\n
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Auf der ganzen Welt besteht das Problem, dass die Leute nicht aktiv genug sind. Obwohl die negativen Folgen von Bewegungsmangel bekannt sind und es an M\u00f6glichkeiten sich zu bewegen auch nicht mangelt, bleibt das Problem bestehen und die Leute bewegen sich nicht mehr ausreichend. In einer von uns durchgef\u00fchrten Umfrage mit 107 Teilnehmern gaben 66% die mangelnde Zeit als Grund an, gefolgt von der fehlenden Motivation mit 34%. Andere Faktoren wie zum Beispiel fehlende Ausr\u00fcstung oder Platz stellen f\u00fcr die meisten kein Problem dar. <\/b><\/p>\n

Um herauszufinden, wie wir am meisten Leute zu mehr Bewegung verhelfen k\u00f6nnen wendeten wir uns an Professor Dr. Claudio R. Nigg, der auf Motivation f\u00fcr Bewegung und Sport spezialisiert ist und uns sehr hilfreiche Denkanst\u00f6sse geben konnte:<\/p>\n

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\u00abStark unmotivierte Leute sind sehr schwer zu motivieren, da sie jeder Aktivit\u00e4t gezielt aus dem Weg gehen. Es ist jedoch m\u00f6glich, eine L\u00f6sung f\u00fcr die Leute, die in der Umfrage angegeben haben, dass sie keine Zeit h\u00e4tten, zu entwickeln, denn die Forschung zeigt: Menschen suchen sich als Ausrede die vermeintlich fehlende Zeit. Dahinter stecken Priorit\u00e4ten. Die Leute besch\u00e4ftigen sich lieber mit TV, Social Media, etc., was viel Zeit beansprucht. Die Gesundheit hat nicht bei vielen die Priorit\u00e4t. Doch wenn Sport zur Unterhaltung werden w\u00fcrde, w\u00fcrden die Leute Sport wieder mehr Priorit\u00e4t geben.\u00bb<\/p>\n<\/blockquote>\n

Nach dem Telefonat stellten wir uns deshalb die Frage:<\/p>\n

Wie k\u00f6nnen wir Bewegung unterhaltsamer gestalten und so f\u00fcr eine gr\u00f6ssere Masse attraktiv machen?<\/span> <\/span><\/strong><\/em><\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>

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Unsere L\u00f6sung ist Routside<\/strong>. Es handelt sich um eine App, bei der man Routen, welche entweder von einem selbst oder von einer anderen Person erstellt wurden, laufen kann. Die Route braucht keine vorinstallierten Posten, da die Kontrolle der Posten \u00fcber GPS erfolgt. Deshalb kann man ohne Probleme eine Route mehrere Male am selben Ort laufen. Beim Generieren kann man ausw\u00e4hlen, ob man die Strecke mit einer OL-Karte oder mit R\u00e4tseln ablaufen will. Bei den R\u00e4tseln handelt es sich um Bilder, kurze Texte oder auch Karten. Die Route \u00fcberpr\u00fcfen, kann man w\u00e4hrend dem Laufen auf dem Handy. Zus\u00e4tzlich haben wir verschiedene Modi, wie eine Sehensw\u00fcrdigkeiten- oder Schatzsuchroute eingebaut. <\/p>\n

Es ist auch wissenschaftlich nachgewiesen, dass Gehen und Laufen unter anderem beim Abnehmen hilft, die Konzentration verbessert und Muskeln, Gelenke und Knochen st\u00e4rkt. Dar\u00fcber hinaus werden das Selbstbewusstsein und das Selbstwertgef\u00fchl erh\u00f6ht. Man hat beim Gehen einen besseren Kontakt zu den Mitmenschen, wenn man raus geht. Man trainiert mit den R\u00e4tseln auch das Gehirn beim Laufen. <\/p>\n

Feedback von Professor Dr. Claudio R. Nigg:<\/p>\n

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Wie gesagt: die Priorit\u00e4ten sind wichtig. Damit Leute ihre Priorit\u00e4t auf eure App setzen, muss sie Abwechslung bieten. Ansonsten verlieren die Menschen schnell ihr Interesse und kehren zu ihrem alten Verhaltensmuster zur\u00fcck. Damit das nicht passiert sollte das Interesse der Leute mindestens 1 Jahr vorhanden sein. Um das zu erreichen, m\u00fcssen die Menschen Abwechslung haben. <\/p>\n<\/blockquote>\n

Deshalb haben wir die App so konstruiert, dass man Routen von anderen Nutzern machen und verschiedene Modi spielen kann. Das ist besonders innovativ und anders als beispielsweise bei der existierenden App GPS Orienteering<\/em>. Da muss man den Kurs jedes Mal selbst generieren und weiss immer schon, wohin man laufen wird. Mit Routside<\/strong> wird das nicht passieren und mit den zus\u00e4tzlichen Modi macht es umso mehr Spass!<\/p>\n

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\u00dcberzeugen Sie sich selbst und testen Sie Routside<\/strong> hier<\/a>!<\/p>\n

Weitere Informationen zu unserem Vorgehen als PDF<\/a>.<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>

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